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3类多囊患者 日常饮食也要注意4点

时间:2019-06-02 21:31来源:未知 作者:admin 点击:
对于多囊患者,医生通常会给予西药治疗,例如口服避孕药治疗,这样不仅能使月经正常、抑制雄激素水平,还可以促进排卵。但是对有些患者来说,可能存在恶心、呕吐等副作用,或

  对于多囊患者,医生通常会给予西药治疗,例如口服避孕药治疗,这样不仅能使月经正常、抑制雄激素水平,还可以促进排卵。但是对有些患者来说,可能存在恶心、呕吐等副作用,或治疗效果不明显。

  不想进行西药治疗,还可以试试中药治疗,毕竟中药调理月经也有优势。在中医看来,多囊卵巢综合征和肾的先天不足、脾胃后天运化失调、肝气郁结有关,所以患者可以服用中药治疗,并进行针灸、艾灸等疗法。

  ①每顿饭只吃七八分饱。多囊患者多肥胖,所以每顿少吃一点不仅能减轻肠胃负担,也可以控制热量的摄入,控制体重增长。

  ②多吃一些素食,少吃肉食。素食的热量低,比较容易消化吸收,少吃高胆固醇、高脂肪的肉类还可以帮助减肥。

  ④一日三餐一定要规律。尽量做到每天三顿饭正常吃,作息、饮食不规律也会加重病情。

  除了饮食上注意外,多囊患者也要做到经常运动,例如游泳、慢跑、骑车等,每周不少于3次,每次不少于30分钟,这样才能控制好体重。每天的作息一定要规律,晚上不要熬夜,尽量在11点前睡觉,保证睡眠质量,早睡早起。

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